Il est bien connu que tout le monde déteste les brise-glace. Ils sont gênants, vous n'avez jamais un fait intéressant sur vous-même, ils sont ennuyeux. Mais pour moi, c'est différent. Je redoute qu'on me demande quelle serait une question facile pour quelqu'un d'autre.
'Avez-vous des frères et sœurs?'
Eh bien, en fait, ma sœur unique est décédée quand j'avais 16 ans, je suis donc une enfant unique maintenant, mais dire non, c'est horrible…
'oui, j'ai une sœur aînée'
Se faire de nouveaux amis, quitter la maison et faire le deuil tout en un en tant que plus frais
Être plus frais et aller à l'université peut être extrêmement difficile pour quelqu'un qui fait face à un deuil passé. Premièrement, devoir quitter les gens que vous aimez chez vous peut être dévastateur. Je suis terrifiée à l'idée de perdre mes parents et d'être loin d'eux pendant de longues périodes sachant que je suis tout ce qu'il leur reste me fait me sentir tellement coupable. Je sais que j'avais besoin de quitter la maison pour m'améliorer, et mes parents n'ont jamais essayé de m'arrêter, mais la culpabilité me consume vraiment.
Vous êtes alors entouré de toutes ces nouvelles personnes qui n'ont jamais rencontré la personne que vous avez perdue, donc décrire les souvenirs de cette personne peut sembler vide. Alors que mes amis à l'université sont incroyables, leur parler de ma sœur me rappelle simplement le fait qu'ils ne la rencontreront jamais, car elle est partie. Ils ne peuvent pas commenter les histoires que je raconte. Ils ne peuvent pas partager cet amour pour elle.
Ma sœur me manque-t-elle assez ?
Ce avec quoi j'ai le plus lutté pendant toute la désorganisation de mon premier mandat en tant que nouvelle étudiante, c'était de me sentir presque trop occupé pour que ma sœur me manque. Je pensais souvent à elle, mais il ne me semblait pas que je manqué elle parce que je n'étais plus aussi triste qu'avant.
Être entouré de tous ces nouveaux amis incroyables et avoir une vie sociale, c'était bien. C'était rafraîchissant de ne pas être défini uniquement comme « la fille dont la sœur est décédée » comme si j'étais à l'école. Cela signifiait que je ne me définissais plus ainsi.
Les pensées de ma sœur étaient éphémères, je me concentrais toujours davantage sur les lectures que je devais faire, les repas à préparer cette semaine-là, le moment où planifier des rendez-vous avec des amis. Je ne pleurais plus autant qu'avant. Je venais clairement de quitter ma douleur et d'oublier ma sœur. Cela faisait de moi une personne merdique, ai-je décidé.
Le processus de deuil n'est pas linéaire, ne vous en faites pas
Il est arrivé un moment où la culpabilité de ne pas avoir manqué ma sœur et de quitter mes parents est devenue envahissante, alors je me suis inscrite à une consultation. Je pense que le conseil est formidable, mais tout ce qu'ils ont vraiment fait, c'est de passer par le modèle des « 5 étapes du deuil » comme si la douleur était linéaire et que le deuil était juste quelque chose que l'on surmontait.
Celles-ci doivent être considérées comme des expériences courantes de deuil, plutôt que comme des étapes obligatoires
Perdre quelqu'un que vous aimez n'est pas simplement un « merci, ensuite » et une tentative de trouver un remplaçant. Je ne pense pas que vous puissiez jamais vraiment accepter que quelqu'un soit parti de votre vie. Personne ne pourra jamais remplacer cette personne ou les merveilleux souvenirs qu'elle vous a donnés.
Pleurer et se sentir déprimé sont des réactions normales au deuil, mais ce ne sont pas les seuls qui existent .
Comment je me souviens de ma sœur à l'université
La partie la plus difficile du passage à l'université est probablement l'absence totale de rappels physiques de la personne que vous avez perdue. Tout ce que vous avez vraiment, ce sont des photographies, et ce n'est pas la même chose. Vous êtes dans un tout nouvel environnement sans amis proches de la maison. Il est normal que la façon dont vous faites votre deuil change. Il est normal d'avoir l'impression d'oublier, mais ce n'est pas le cas. Le deuil est complexe, mais il n'est pas ordonné et vous n'oubliez pas son existence, quelle que soit l'émotion que vous ressentez.
Hors de vue mais certainement pas loin de l'esprit - malgré le fait d'être loin de chez moi, j'ai veillé à ce que la présence de ma sœur soit ici avec moi à travers des photos et des objets qui lui appartenaient
Pourquoi faut-il être triste pour être considéré comme en deuil ?
Les gens sont toujours choqués par ma franchise lorsque je leur annonce pour la première fois que ma sœur est décédée, comme si ce n'était pas grave pour moi. Juste parce que je ne pleure pas ou que je n'ai pas l'air triste quand je dis aux gens ne fait pas signifie que je nie à quel point il est difficile de se sentir à nouveau entier après une perte aussi pure.
Nous devons modifier notre perception du deuil, car en parlant de ma sœur, je ne demande pas de la pitié, et je déteste sentir l'ambiance dans la pièce plonger quand je le fais. J'aime parler de ma sœur comme si c'était normal, comme si ce n'était pas une sorte de tragédie. C'est réconfortant de la glisser dans des conversations comme les autres peuvent le faire avec leurs frères et sœurs, comme si elle était toujours là.
Il n'y a pas de « visage » au deuil – les gens le ressentent de différentes manières
Mes expériences ne reproduisent en aucun cas toutes les autres expériences, mais je pense que tous les étudiants en deuil ont besoin de se relâcher et de cesser de se sentir coupables. Au fil de la vie, vous trouverez de meilleurs exutoires pour faire face à votre chagrin, mais ne confondez pas cela avec le sentiment d'oublier simplement la personne que vous avez perdue. Vous vous en sortez simplement mieux, ce qui est formidable.
Ce n'est pas parce que vos nouveaux amis ne connaissent peut-être pas la personne que vous avez perdue qu'ils ne peuvent pas apprécier les histoires que vous leur racontez. L'université est censée abriter certains des meilleurs moments de votre vie, alors n'ayez pas l'impression que vous n'êtes pas autorisé à en profiter parce que vous devriez être en deuil. La personne que vous avez perdue voudrait que vous profitiez de la vie et que vous gardiez sa mémoire en avant.
À quiconque lit et vit une expérience similaire, je suis fier de vous. Accordez-vous du temps pour guérir et entourez-vous de bonnes personnes à qui vous pouvez parler quand vous en avez besoin. Tu as ce x
