Avoir ses règles n'est pas le meilleur des moments, n'est-ce pas ? Pendant environ quatre à sept jours du mois, cela ruine vos plans, vous empêche de porter des jeans blancs, peut vous empêcher d'avoir des relations sexuelles pendant la semaine, vous transforme en un peu garce et vous maintient constamment dans un cercle vicieux de panique quant à si vous allez avoir le syndrome de choc toxique.
Et si vous pouviez réellement faire quelque chose pour raccourcir vos règles ? Haha, non, je ne parle pas de sorcellerie, mais de remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour accélérer vos règles afin que vous puissiez continuer votre journée.
Voici quelques-unes des façons naturelles d'accélérer la fin de vos règles :
avoir des relations sexuelles
Avoir des relations sexuelles pendant vos règles n'est pas pour tout le monde, mais pour celles qui ne s'en soucient pas, c'est en fait un bon moyen d'accélérer le processus afin que vous puissiez continuer sans les serviettes. Les contractions dans votre utérus lorsque vous avez un orgasme aident votre flux menstruel, alors que ce soit en train de baiser ou de vous masturber, amusez-vous.
Exercer
Être en bonne forme physique peut aider, à long terme, à raccourcir et à accélérer vos règles. Ainsi, bien que vous souhaitiez simplement vous asseoir sur le canapé, manger Cadbury et regarder Gossip Girl, aller courir sera plus bénéfique.
Haricots verts
Apparemment, manger des haricots verts – ainsi que d'autres fruits et légumes – est un moyen efficace de réduire ou même d'arrêter vos règles. Les épinards, le chou frisé, le brocoli et d'autres légumes riches en vitamine E peuvent également aider.
Vitamine C
Le nectar sucré et sucré qui est la vitamine C peut aider à réduire votre taux de progestérone et à décomposer plus rapidement votre muqueuse utérine. Mais cela ne signifie pas que vous devez administrer une perfusion intraveineuse de Tropicana, mais respectez simplement votre dose quotidienne.
Ibuprofène
Prendre une dose d'ibuprofène trois à quatre fois par jour peut réduire votre flux de 50 pour cent. L'ibuprofène est un anti-inflammatoire non stéroïdien et il a été prouvé qu'il aidait à soulager vos crampes et votre flux. Ils réduisent la production de prostaglandines qui favorisent les contractions utérines.
De l'alcool
L'alcool peut arrêter temporairement vos règles, ce qui est utile si vous voulez passer une soirée sans soucis sans vous réveiller le lendemain matin en vous rappelant que votre tampon d'il y a 12 heures est toujours en place. Le vin rouge s'est également avéré efficace pour prévenir les maladies cardiaques, car il fluidifie le sang. , ce qui aidera également votre flux. Je vais boire à ça.
Nourriture épicée
Parce que vous avez plus chaud en mangeant des aliments épicés, votre circulation sanguine augmente. La chaleur fait que les fluides quittent votre corps plus rapidement, donc tout aliment contenant du poivre de Cayenne, du gingembre, du paprika ou de la poudre de curry vous aidera.
Thé à la framboise
Il existe d'autres tisanes qui, depuis l'Antiquité, raccourcissent vos règles. Mais il est peu probable que vous les trouviez, ou leur racine dont vous n'avez certainement jamais entendu parler, autrement que dans Waitrose ou Whole Foods (probablement). Le thé à la framboise est assez accessible et il a été prouvé qu'il allège vos règles.
Boire beaucoup d'eau
Le sang peut s'épaissir si le corps est déshydraté, donc boire beaucoup d'eau permet de fluidifier le sang. Il rincera tout plus rapidement aussi à partir de combien vous aurez besoin des toilettes. H2O aide également à réduire les crampes et les ballonnements.
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