Après une grosse soirée, parfois, tout ce que vous voulez, c'est une bonne nuit de sommeil, beaucoup de repos et un réveil en pleine forme. Malheureusement, neuf fois sur dix, cela ne se produira tout simplement pas. Le résultat d'une soirée sur les pilules , poudres, Xanax ou vous l'appelez - est généralement une descente horrible, que vous pense que tu ne survivras pas , et absolument pas de sommeil. Mais, il existe quelques trucs et astuces sur la façon de dormir après avoir consommé de la drogue.
Voici les meilleurs conseils pour vous endormir après avoir pris différents médicaments, lorsque vous ne pouvez pas simplement sourire et le supporter.
Cocaïne
Cocaïne est un stimulant, il fait donc travailler votre corps très fort. Il est absorbé rapidement, mais il s'estompe aussi rapidement. Vous étiez peut-être alerte et énergique lorsque vous étiez debout, mais il y a un gros crash lorsque vous redescendez.
Afin de surmonter la cocaïne, votre corps a essentiellement besoin d'un sommeil naturel. Le professeur David Nutt, qui préside le Comité scientifique indépendant sur les médicaments a dit le débriefing : La meilleure façon de voir une descente est de laisser à votre corps le temps de se reposer et de récupérer.
Conseils sur comment dormir après la cocaïne comprennent : boire beaucoup d'eau pour reconstituer les nutriments perdus, boire du thé fort et manger des aliments gras. Il peut également être difficile de fermer les yeux après une nuit sous cocaïne, donc les couvrir, par ex. avec un masque pour les yeux pour dormir, vous aidera.
MDMA
La descente après MDMA est vrai. Et c'est bien connu que après avoir pris de la MDMA, vous ne pouvez pas dormir . MDMA dure environ sept heures , donc si cela ne vous dérange pas d'attendre aussi longtemps, alors vous devriez vous endormir - mais sinon, il y a des façons qui sont suggérées.
Meilleures suggestions doivent chronométrer votre dernière dose, il faut donc environ 4 à 5 heures avant que vous ne vouliez vous endormir, ce qui correspond en moyenne à la durée du médicament. Ou, prendre du Xanax , Mélatonine ou d'autres sédatifs pour vous aider à vous endormir.
Domonik de Sécurité de sesh a déclaré à City Mill : Boire beaucoup de thé vert, manger des fruits et des légumes est essentiel pour lutter contre la crise de la MDMA, qui à son tour pourrait vous aider à dormir.
Kétamine
Traditionnellement utilisé comme anesthésique, on pourrait penser kétamine serait facile de dormir après. Le médicament est maintenant utilisé en médecine pour traiter la dépression, le TOC et d'autres problèmes de santé mentale en raison de la façon dont il semble déconnecter le corps du cerveau .
A petites doses, c'est dit être facile à dormir après avoir pris K , mais de plus grosses doses pas tellement. Les rapports disent les personnes souffrant de dépression qui prennent le médicament à des fins médicales dorment beaucoup mieux le lendemain de sa prise.
Les meilleurs conseils sur la façon de dormir après sont de prendre des doses plus petites en premier lieu, ce qui pourrait en fait aider à faciliter votre sommeil.
Caféine
La caféine est un stimulant, elle vous maintient donc éveillé. Il vous donne des bouffées d'énergie et est utilisé pour vous garder alerte. Tout le monde le sait, mais il y en a Façons d'aider à dormir après avoir bu de la caféine ou de la caféine en poudre.
Ceux-ci sont:
• Boire une tasse de lait chaud. Le lait est une source d'acide aminé tryptophane, qui se transforme en sérotonine puis en mélatonine, qui aide à dormir.
• Faire la pose du cadavre. C'est un pose de yoga , utilisé pour aider à exercer doucement votre corps pour produire de la sérotonine qui favorise la relaxation et le sommeil.
• Prenez 20 minutes les siestes au café. Le processus de prise de caféine et d'effet sur le cerveau prend environ 20 minutes, ce temps peut donc être utilisé pour rattraper le sommeil et avoir une jour du pouvoir . Donc, dans la pratique, cela devrait signifier que vous vous réveillez avec l'impression d'avoir eu le meilleur sommeil de votre vie - et certaines études indiquent que vous pouvez ensuite passer 24 heures complètes éveillé .
Acide / LSD
LSD est un hallucinogène et si vous trébuchez mal, la meilleure chose à faire est de trouver un endroit calme et sûr . Cela aide aussi vraiment si vous êtes avec quelqu'un qui peut vous rassurer et vous garder calme.
Après avoir pris du LSD, il est essentiel de se reposer et de se rafraîchir avec de l'eau et des aliments riches en nutriments, ainsi que de rattraper le sommeil. Un utilisateur de Reddit suggère à : Aller dans une pharmacie locale et acheter de la mélatonine à libération prolongée (5 mg). C'est un médicament en vente libre qui fonctionne très bien avec le LSD et qui m'endort en 20 minutes. C'est une hormone, mais toujours beaucoup plus facile pour le système qu'un Benzo ou un Xanax.
Il est également suggéré de sortir, d'aller courir ou de passer du temps à l'extérieur pour vous distraire du voyage.
Certains produits chimiques relaxants sont censés vous aider à dormir, comme la passiflore et la camomille.
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